yb体育瑜伽到底是什么？应该怎样练习瑜伽？有哪些方法？瑜伽一定要冥想吗？瑜伽是一项健身运动吗？……本文用通俗的语言简单的介绍一下瑜伽的全貌。

　　至少有以下一些原因，导致瑜伽很难被普通大众交全面的理解：第一，瑜伽起源于至少2000多年前的古印度，其记录人，传承人，翻译经典的人，传播瑜伽的人，各自了自己的理解和观点，很难和创始人原本的思想保持一致，普通大众的容易看到不同版本的书籍，众说纷纭yb体育，大众很难准确的区分不同说法之间的区别。第二，瑜伽创始于物质生活匮乏的农业时代，而我们现代是物质生活丰富的工业社会，时代发生了巨大转变，但传播和翻译经典的人，为了尊重原著，只是稍加修饰的照着古代的意思进行翻译yb体育，没有结合现代社会和现代人的思维习惯进行翻译，导致普通大众很难直观的理解。第三yb体育，有一些概念的确很难用一个现有汉语词汇准确表达，所以汉语版本采用了音译，还有一些其它专业词汇，借用了一些佛教或道家哲学词汇，类似阿特曼，三摩地，无明，信、力、念、定、慧 三摩地，哈他……，哲学词汇，到底什么意思？初次接触的人，其实很难理解。

　　故而，本文综合多个版本的解释，用现代汉语语言，通俗简单介绍一下瑜伽的核心观点，让多数人能够大概明白整个瑜伽体系的来龙去脉。很多细节介绍可能不够准确，但宏观要旨是不会有太大的错误。

　　要讲的通俗和简单就会失去严谨性，欢迎有共同爱好的朋友讨论交流，共同学习进步 V:A1187216585！